Bestseller

Rozciąganie dla każdego

  • Kurs w postaci filmu wideo, do ściągnięcia przez internet. Koszt dostawy wynosi 0 pln. Program na zachowanie elastycznego i sprawnego ciała. Wystarczy kilka minut dziennie.
Producent: Master Media
34,90 zł
34,90 zł
/ szt. brutto

RECEPTA NA SPRAWNOŚĆ

Aktywność fizyczna powinna prowadzić do sprawności a w efekcie poprawy jakości życia. W końcu każdy podejmujący całkiem dobrowolny wysiłek liczy na korzystne zmiany. Trenujący na siłowni powinien dbać także o kształtowanie innych cech niż siła i ładny wygląd. Kiedy napakowany gość nie może w pozycji stojąc na prostych nogach dosięgnąć rękoma podłoża to przestaje się go postrzegać jak sportowca a raczej jawi się postronnym jak jego karykatura... Ryszard Rećko przygotował prosty zestaw ćwiczeń rozciągających, który może być wykorzystywany:

  • podczas treningu na siłowni oraz
  • przez kogoś, kto poświęcając około 3-4 minut dziennie, chce uzyskać maksimum korzyści zdrowotnych.

Bez ograniczeń

Są to ćwiczenia:

  • bardzo proste do wykonania w każdych warunkach
  • nie wymagają żadnych przyrządów, materaców, drążków itp.
  • Wystarczy około 2 m2.

Większość tych ćwiczeń została omówiona w kursie "Jak skutecznie budować masę mięśniową".

Jak wygląda kurs

ikona-mp4Kurs jest w postaci filmu wideo w formacie MP4 do ściągnięcia na dysk. To 22,5 minuty pokazu wraz z bardzo szczegółowym omówieniem wykonania poszczególnych ćwiczeń i ich zastosowaniem w praktyce.

Pamiętaj, że elastyczne ciało jest bardziej odporne na kontuzje, szybciej się regeneruje i lepiej reaguje na bodźce prowadzące do rozwoju masy lub siły.

Zadbaj o sprawność swojego ciała

Zestaw ćwiczeń jest bardzo dokładnie wyjaśniony i pokazany a ćwiczenia są proste i nie wymagające specjalnej sprawności. Za to możesz odzyskać lub zachować sprawne ciało na długie lata.

Pamiętaj: żaden lek nie zastąpi mądrej aktywności fizycznej. sprawni-dojrzali

Zestaw ćwiczeń z tego kursu wykonywany regularnie da ci:

  • elastyczne ciało
  • sprawniejsze stawy, działające w większym zakresie ruchu
  • ścięgna i więzadła odporniejsze na urazy
  • lepszą koordynację ruchową
  • szybszą regenerację po wysiłku
  • zlikwiduje bądź zmniejszy bóle związane z chorobami aparatu ruchu

 

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel